الإكتئاب

يعد كتاب الإكتئاب للمؤلف عبدالستار إبراهيم كتابًا هامًا يتحدث عن مرض الاكتئاب وكيفية التعامل معه. يقدم المؤلف في هذا الكتاب نظرة شاملة حول مرض الاكتئاب، بما في ذلك أسبابه وأعراضه وطرق علاجه. يبدأ المؤلف بشرح أسباب الإكتئاب، حيث يذكر أن هذا المرض يمكن أن يحدث نتيجة لعوامل مختلفة، بما في ذلك التوتر والقلق والضغوط النفسية والوراثة. كما يشير المؤلف إلى أن الإكتئاب يمكن أن يحدث في أي شخص، بغض النظر عن جنسه أو عمره. بعد ذلك، يشير المؤلف إلى أعراض الإكتئاب، حيث يذكر أن هذا المرض يمكن أن يظهر بأشكال مختلفة، بما في ذلك الحزن المستمر والشعور بالتعب والإحباط وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها الشخص في الماضي. وفي الجزء الأخير من الكتاب، يقدم المؤلف نصائح حول كيفية التعامل مع الإكتئاب. يشير المؤلف إلى أنه يمكن علاج الإكتئاب من خلال مجموعة من الطرق، بما في ذلك تغيير نمط الحياة والتغذية والرياضة والعلاج الدوائي.